1. Condooms gebruiken bij seks
Dit houdt in:
- Een condoom gebruiken bij seks in de vagina of in de kont
- Seksspeeltjes schoonmaken voordat je ze bij een ander gebruikt. Of er een nieuw condoom over doen.
Let op: Hiv is een verborgen infectie. Je kunt het bij jezelf en anderen niet zien. Dat geldt ook voor de meeste soa’s. Als je (ongemerkt) een soa hebt, ben je bovendien vatbaarder voor andere soa’s en hiv. Alleen een soa- en hiv-test kunnen bevestigen of jij en je partner geen hiv of soa hebben.
Adviezen bij condoomgebruik:
- Zorg dat je ze altijd binnen bereik hebt.
- Controleer de houdbaarheidsdatum. De uiterste gebruiksdatum staat op de verpakking.
- Gebruik alleen officieel goedgekeurde condooms, te herkennen aan de CE-markering.
- Gebruik nooit twee condooms over elkaar. Dat biedt geen extra veiligheid. Integendeel, ze gaan dan eerder stuk.
- Zorg voor een goed passend condoom. Condooms zijn er in verschillende maten.
- Doe het condoom op de juiste manier om. Als een condoom kapot gaat, komt dat meestal omdat hij niet goed zit.
- Wees voorzichtig met tanden, nagels en sieraden om beschadigingen of scheurtjes te voorkomen.
- Gebruik bij anale seks altijd extra veel glijmiddel.
- Gebruik ook bij seksspeeltjes, zoals dildo’s, een condoom.
2. Regelmatig testen op hiv en andere soa’s
De enige manier om zeker te weten of je wel of geen hiv hebt, is het doen van een hiv-test.
3. Schone naalden/spuiten gebruiken bij het inspuiten van drugs
In Nederland kunnen drugsgebruikers hun spuiten omruilen. Dankzij deze aanpak blijft de hiv-epidemie onder drugsgebruikers beperkt.
4. Aandacht voor zwangere vrouwen
In Nederland worden zwangere vrouwen getest op hiv. Vrouwen met hiv worden behandeld zodat hun baby geen hiv krijgt. Daarnaast krijgen baby’s waarvan de moeder hiv heeft geen borstvoeding omdat het virus dan alsnog is over te dragen.
5. PrEP gebruiken bij seks
PrEP is een pil waarmee je kunt voorkomen dat je hiv oploopt. Het is dus een hiv-preventiepil. PrEP is een veilig en effectief middel. Dat is wetenschappelijk bewezen. PrEP is al sinds 2012 voor iedereen beschikbaar in de VS en sinds 2016 ook in o.a. Frankrijk en Noorwegen. In Nederland is PrEP voor zo’n 30 euro per maand beschikbaar, maar wordt PrEP nog niet door de zorgverzekering vergoed. Lees hier meer over PrEP.